故事发生在一个炎热的夏天，阿诺德（凯文·艾泽斯 Kévin Azaïs 饰）的父亲经营着一家木工坊，平时没事的时候，阿诺德会在那里帮忙。在一次征兵宣传活动中，阿诺德邂逅了名为玛德莲（阿黛拉·哈内尔 Adèle Haenel 饰）的女孩。玛德莲和阿诺德认识的所有女孩都不同，她体格强壮个性奔放，有着巾帼不让须眉的气势，她热衷于锻炼身体增强体质，只因为她坚信，世界末日就快要到来了。 玛德莲的独特气质深深的吸引了阿诺德的注意，在她的身上，阿诺德看到了自己不具备，但充满了渴望的品质。在玛德莲的影响之下，阿诺德和她一起报名参加了为期十天的陆军训练营。
巴黎戴高乐机场的意外滞留，让商人盖瑞（乔希·查尔斯饰演）重新审视自己匆忙奔波的生活，顿生厌倦逃离之意。同样想挣脱现实樊笼的还有宾馆清洁女工奥黛丽（阿奈斯·德穆斯捷饰演），机械重复的乏味工作让她度日如年。直到有一天，她发现自己果真肋生两翼，幻化成自由的飞鸟......
